Aクイック上達法！

こんにちは。

ミドルブロッカーのみなさん、

はやくて鋭いクイックを打ちたい

と思っていますよね！

最近ではサイドスパイカーも速攻に

入るといったコンビも存在します。

クイックを正確に強く打てたら

自分の為にもなりますがおとりと

しても大きな役割を果たします。

チームの勝利に大きく貢献

できます！！

しかしいつまでも中途半端な

クイックを打っていると、、、

自分に対するマークが薄くなり、、

サイドスパイカーに負担をかけ

チームの状態も悪くなります。。

あなたができないだけで個人の目標

はもちろんチームとしても目標も達成

できなくなるかもしれません。

話を戻し！！

クイックを上達する方法とは！

リスト打ち！手首だけで打つことです。

打ち切るのではなくスナップを

きかせ止めるイメージです。

どうやってするかと言うとジャンプ

した瞬間にあまり肘を引かず上がって

きたトスをなるべくはやく手首で

打ちます。

イメージしにくいと思うので是非

今すぐボールがあればボール、

なければ丸めたものを手首を意識

して打ってみてください！！

体育館に行ってできる際は壁打ちを

手首だけで打ちきらずやることを

慣れるまでしてください！

最初はミートしにくいですが慣れるまで

頑張ってください！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！